4 kilo afvallen in 6 weken

Die kun je gebruiken voor je soepen. Als je goed tegen gluten kunt, dan zou je af en toe speltbrood of crackers kunnen eten. Doorzettingsvermogen is het grootste geheim. Afhankelijk van je leeftijd en activiteiten heb je een andere caloriebehoefte.

Drink voor elke maaltijd een glas water.

Hoe 5 kilo afvallen in een week

4 kilo afvallen in 6 weken

Wellicht ook iets voor jou? Ik zou wel iets meer eten bij je ontbijt en lunch naast verantwoord avondeten en daarnaast ervoor kiezen meer te bewegen.. Ik ben blij dat ik alternatieven heb voor brood. Probleem is dat ik graag drink.

Neem 2 snoepjes per dag. Je kunt alles op het lijstje wel klakkeloos apart op gaan eten, maar op maandagavond bijvoorbeeld kun je een lekkere maaltijdsalade maken met gemengde sla, stukjes tomaat, ei en knapperige croutons die je maakt van het brood!

4 kilo afvallen in 6 weken
Rated 5/5 based on 32 review
4 kilo afvallen in 2 maanden 3827 | 3828 | 3829 | 3830 | 3831 4 kilo afvallen in 4 dagen