Afvallen met alleen hardlopen

Zachter lopen is lopen in je vetverbrandingszone, maar om dat vet te verliezen moet je weer 2x zo lang lopen. Deel via mail. Hans van Tamelen. Ik had al eens gelezen dat je eerst spiermassa opbouwt, dus eerst bijkomt en dan pas gaat afvallen.

Deze dus. De aanname dat je anders moet trainen om af te vallen. Zoals jij terecht zegt onder het motto:

afvallen met alleen hardlopen

Seldom.. possible afvallen met alleen hardlopen

Ik lette redelijk op het eten maar smokkelde ook regelmatig. Ontbijt als een koning, lunch als een prins, en neem een avondmaal als een knecht. Vorig jaar in januari, op mijn 56 e verjaardag woog ik kg, nu 11 maanden verder zit ik alleen maar door iets gezonder te eten op 96 a 97 kg.

De zuurstof is goed voor je lijf en de natuur brengt je geest tot rust!

Afvallen met alleen hardlopen
Rated 4/5 based on 76 review
baby 3 weken oud buik slapen 23 | 24 | 25 | 26 | 27 ik wil afvallen en strakker worden