Veganistisch dieet ongezond

In dierlijke producten zit vitamine D3. De meeste vegetariërs houden het echter bij het niet eten van vlees en vis, en zijn flexibeler wat betreft gelatine, stremsel en leer. Epidemiologische studies tonen aan dat vegetariërs in vergelijking met niet-vegetariërs doorgaans veganistisch dieet ongezond overgewicht hebben, dat ze minder risico lopen op hart- en vaatziekten en mogelijk op diabetes type 2, en dat ze ook iets minder kans maken op bepaalde kankers vooral colonkanker, prostaatkanker, maagkanker.

Scandal! veganistisch dieet ongezond

Het betekent alleen maar dat dieren een goed verteerbare eiwitbron vormen. Als je enkel de dierlijke producten uit een ongezond dieet haalt, wordt het er echt niet gezonder van. De hoeveelheid zuivel die we aanbevelen in de Schijf van Vijf voor jou , kun je vervangen door plantaardige alternatieven voor melk, zoals sojadrank.

Ter vergelijking: In het begin lijkt het een beperking, maar wij ervaren het als een verrijking. Je zou zelfs geen leren tas of schoenen meer mogen.

Veganistisch dieet ongezond
Rated 3/5 based on 89 review
natriumarm dieet hoeveel natrium 26 | 27 | 28 | 29 | 30 fietsen vet verbranden